1-ان يحاول الفرد ان يجعل تفكيره منطقيا بالمشكلة
2-ان يكون صبواعلى ماألم به من توتر
3-ان يحاول شحذ ذهنه فى ايجاد الحل المناسب لمشكلته التى سببت له الاحباط
4-ان تكون عزيمته وثقته بالله عظيمة
5-ان لا يلجأ الى سلوكيات لا تغني ولانتفع كتعاطي المخدرات
6-وضع حلول واضحة امامه للوصول الى ذلك الهدف
7-الاستفادة من الخبرات السابقة فى حل المشكلة الحالية
8-الاستفادة من قدراته ومهارته فى مواجة المشكلة
9-الابتعاد عن الدخول فى دوامة اضاعة الوقت واضاعة الفرص
10-التدقيق فى درجة الاهمية فى الاهداف وتقديم الاهم على المهم
11-لتكن ثقة الفردبنفسه قوية وعالية لتساعده على رؤية الامور واضحة امامة
12-ان لا يياس من رحمة الله انها واسعة