أنت الأن فى الجزء الثالث من سلسلة تقوية الثقة بالنفس
كنا فى الجزء السابق قد انتهينا إلى رقم 14 من الاسرار الخاصة بالثقة بالنفس
هيا لنكمل باقى الاسرار معك الأن :
¤ فكر دائماً فى نفسك على انك انسان ناجح ، فقد اظهرت أحدث الدراسات الحديثة أن الذين يتخيلون أنفسهم ناجحين يحققون النجاح فى النهاية و الذين يتوقعون الفشل لا يحققون أى نجاح.
¤ كن حريصاً على أن تكون تصرفاتك فى أغلب الأحيان متفائلة، و ربما قد تعتقد أن فى ذلك نوعاً من التمثيل احياناً ، ربما كان ذلك صحيحاً فى البداية و لكن لا بأس لأنك بعد ذلك سوف تشعر أن التفاؤل اصبح تلقائيا فيك.
¤ حتى تثبت لنفسك أنك ناجح ، حاول أن تذكر نفسك دائماً بإنجازاتك و نجاحاتك السابقة فى أى مجال قد حققتة فية لأن ذلك يقويك و يشجعك ويعطيك دفعة إلى الأمام.
¤ اختر بعض الاهداف البسيطة التى يمكنك تحقيقها و التركيز على هدف واحد فى البداية وذلك حتى يمكنك انجازة بالفعل
وعندها سوف تنتابك رغبة فى تحقيق المزيد من النجاح ،و مع تحقيق أى هدف سوف تستمتع بمذاق النجاح و الإثارة والتفاؤل بشأن المستقبل ، وهذة هى سمات الإنسان المتفائل.
¤ قم بإعداد قائمة لبعض المواقف التى تشعر فيها بقلة الثقة بالنفس، ثم إبدأ بالمواقف الأقل إحراجاً و درب نفسك على مواجهتها و محاولة معالجتها .
فمثلا إذا كنت كثير الخجل ، فإنطلق بالحديث مع أناس تعرفهم جيداً و ذلك حتى تستطيع أن تحاور بعد ذلك أناس أخرين لا تعرفهم.
¤ لا تتحدى نفسك و تحملها أكبر من طاقتها بأن تسرف فى خطتك الطموحة و جبر نفسك على ما لا تقوى علية ، و دون التدرج فإن ذلك يؤدى إلى نتائج وخيمة و فضلاً عن أنها قسوة لا مبرر لها.
¤ قم بوضع خطة متسامحة و مرنة على مراحل صغيرة
و احمد ربك على أى انجاز تحققة و تذكر دائماً أن المتخاذل يدمر نفسة.
أخيراً
إذا تمكنت من الشعور بإنك تستطيع التصرف فسوف تسترد ثقتك بنفسك ، و بعدها سوف الأخرون يتعاملون معك على هذا الأساس.
صدق قول القائل " إننا كما نعتقد نكون "